α波瞑想: 寝る前の瞑想・セロトニン増加効果で体をリラックスさせる

アルファ雲

15 CANCIONES • 1 HORA Y 22 MINUTOS • AUG 18 2020

3

セロトニン増加効果

06:41

4

体をリラックス

04:31

5

04:19

6

05:13

7

認知コントロール

06:42

8

脳を休める

05:19

9

リラックスした姿勢

05:54

10

雑念を排除

05:19

11

意識を向ける

06:07

12

04:28

13

気持ちの浮き沈み

05:04

14

瞑想集中力

04:19

15

アルファ波瞑想音楽

06:22

℗ 2020 Meditation Music International © 2020 Tobacco Music Edition (GEMA)