ピラティスヨガ - 体幹を鍛える, 全身を引き締めるストレッチ, チルアウト音楽

ピラティスSpecialist

13 CANCIONES • 30 MINUTOS • NOV 04 2021

1

ピラティスヨガ

02:02

2

チルアウト音楽

03:07

3

体幹を鍛える

01:54

4

全身を引き締めるストレッチ

02:54

5

朝のワークアウト

02:26

6

02:25

7

呼吸のリズム

02:19

8

基礎代謝アップ

01:48

9

ヨガのエクササイズ

02:18

10

インナーマッスル

02:34

11

筋力アップ

02:17

12

リゾート音楽

01:55

13

リハビリエクササイズ

02:43

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