Meditation Stärkung der Selbstakzeptanz und Selbstreflektion

Torsten Abrolat, syncsouls & Pierre Bohn

11 CANCIONES • 36 MINUTOS • APR 12 2024

1

Meditation: Einleitung - Atmung beruhigt Körper und Geist

03:39

2

Körperliche Achtsamkeit: Loslassen von Unbehagen, Emotionen, Belastendem, Körper spüren

04:17

3

Selbstakzeptanz im aktuellen Moment fördern

03:50

4

Selbstreflexion üben: Betrachten einer Situation

03:16

5

Positive Selbstbestätigung

02:40

6

Dankbarkeit und Ausblick

04:10

7

Meditationsmusik Atmung beruhigen

02:42

8

Meditationsmusik Förderung der Selbstakzeptanz

02:19

9

Meditationsmusik Selbstreflexion

02:48

10

Meditationsmusik Positive Selbstbestätigung

03:50

11

Meditationsmusik Dankbarkeit und Ausblick

03:28

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