寝る前にマインドフルネス

マインドフル呼吸法

マインドフルネストレーニング: 集中力を高める瞑想音楽, 安定した心

5 MINUTOS Y 44 SEGUNDOS • MAR 10 2021

Lista de canciones del álbum

1

マインドフルネストレーニング

05:28

2

集中力を高める

04:10

3

06:49

4

05:38

5

睡眠するアンビエント

06:23

6

心身の健康の改善

06:02

7

ストレス低減法

05:53

8

心を整える音楽

05:41

9

不安の減少

03:49

10

今に意識を置く

05:36

11

ストレス耐性の向上

05:27

12

自然な呼吸

06:29

13

森の音で瞑想

06:05

14

気持ちをコントロールする

06:58

15

06:25

16

感情と向き合う

04:48

17

寝る前にマインドフルネス

05:44

18

自律神経ヒーリング

04:52

マインドフルネストレーニング: 集中力を高める瞑想音楽, 安定した心

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寝る前にマインドフルネス

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